ተልባ ዘሮች
Flaxseed ጤናማ ስብ፣ አንቲኦክሲደንትስ እና ፋይበር የሚያቀርብ ከእፅዋት ላይ የተመሰረተ ምግብ ነው። አንዳንድ ሰዎች "ተግባራዊ ምግብ" ብለው ይጠሩታል, ይህም ማለት አንድ ሰው ጤንነቱን ለመጨመር ሊበላው ይችላል.
ተልባ ዘሮች Flaxseed ጤናማ ስብ፣ አንቲኦክሲደንትስ እና ፋይበር የሚያቀርብ ከእፅዋት ላይ የተመሰረተ ምግብ ነው። አንዳንድ ሰዎች "ተግባራዊ ምግብ" ብለው ይጠሩታል, ይህም ማለት አንድ ሰው ጤንነቱን ለመጨመር ሊበላው ይችላል.